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Engordei um quilo :( Mas a consciência tá limpa, fiz tudo certo.
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53 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 2日:
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1281 kcal
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脂質: 25.99g | たんぱく質: 52.43g | 炭水化物: 215.68g.
朝食: abacaxi, barra de cereal. 昼食: frango, abacaxi, feijão, farofa, arroz, camarão. 夕食: ameixa, pera, canja. 軽食/その他: abacaxi, café com leite. もっと...
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1708 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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