2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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670 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 23.73g.
昼食: Banana-da-Terra Frita, Couve Manteiga Refogada, Perdigão Linguiça Suína, Cebolas, Peixe, Alface, Tomates. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco, Giraffas Estrogonofe Frango, Alface, Tomates. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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