2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
|
1040 kcal
|
脂質: 39.65g | たんぱく質: 39.23g | 炭水化物: 135.16g.
朝食: Pilos Serek Typu Włoskiego, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Lidl Pasta Hummus, Chleb, Kawa z Mlekiem, Herbata bez Cukru. 昼食: Herbata Ziołowa. 夕食: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Tesco Sałatka Colesław, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Kujawski Olej, Ocet Balsamiczny, Kamis Musztarda Delikatesowa, Galbani Mozzarella, Ser Feta, Pomidory, Roszponka, Rukola. もっと...
|
体重に変化ありません
|