danuoroの日記, 2018年 04月 21日

Tanta diferencia es probable que sea por retención de líquidos por comer más carbohidratos o sodio. A la larga los permitidos ayudan a la dieta, porque el mantener siempre un consumo calórico bajo genera que el metabolismo se relentice, y bajes menos.  

¿Es realmente posible subir tanto de peso por excederse con una sola comida? No parecería lógico, tampoco lo indica así mi experiencia. Probablemente sea a causa además de muchos otros factores. A lo que voy es que no te mates por darte un permitido porque son necesarios para llevar adelante el cambio de hábito. Y de todas maneras cada momento es una oportunidad para volver a empezar ;) tranqui que siempre todo solo depende de vos y de tu voluntad 💪🏼🙌🏼 ¡Así que pilas y a arrancar de nuevo! 💛 

Yo en mi experiencia, en MI pensamiento es más que posible subir eso y más, pero para no seguir subiendo una vez que te diste el permitido VOLVER a tu dieta habitual no porque hallas cómido algo salido de la dieta vas a tirar todo por la borda en un solo día, y así tampoco RESTRINGIRTE el resto del día o días pasando hambre por que eso va hacer que subas muchísimo. saludos 😀