2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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657 kcal
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脂質: 27.66g | たんぱく質: 43.77g | 炭水化物: 57.25g.
朝食: Cafezinho, Kefir de Leite, Ovo Mexido. 昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Netuno Filé de Tilápia , Tomates Cereja, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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