|
Посоветуйте , пожалуйста , как и чем разнообразить белковую пищу??🙏🏻
Яйца и вареная курица очень надоели !
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
|
1716 kcal
|
脂質: 69.15g | たんぱく質: 97.06g | 炭水化物: 174.29g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. 昼食: Мегамарт Голубцы Домашние, Пиканта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Белый Замок Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Инмарко Мороженое Магнат, Бегемотик Бонди Гематоген, Хохланд Сыр Фетакса, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Приготовленный Яичный Белок. もっと...
|
|
 コメント
2018年 04月 21日 投稿者: bathmary
|
2018年 04月 21日 投稿者: bathmary
|
2018年 04月 21日 投稿者: Antuasha
|
грибы, говядина, субпродукты, рыба и морские гады
2018年 04月 21日 投稿者: Lunatala
|
можно не только вареную курицу есть, тушить можно, запекать, жарить без масла, из яиц миллион разных блюд)
2018年 04月 21日 投稿者: MyltjashkaMarishka
|
можно из рыбы:котлеты,так же и из курицы котлеты.Творог,там тоже много белка. Творог с бананом -сладко и вкусно.Но,тогда,лучше до ужина его есть.На полдник,например.
И я курицу всякого вкусно запекаю для разнообразия:с соевым соусом,мёдом,чесноком...
2018年 04月 21日 投稿者: ElenaVasilev
|
2018年 04月 21日 投稿者: apollinaria29
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|