ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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1391 kcal
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脂質: 53.94g | たんぱく質: 62.77g | 炭水化物: 165.41g.
朝食: Азбука Вкуса Пудинг Миндальный с Вишней. 昼食: Винегрет, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб. 夕食: Клубника, Valio Творог Мягкий с Ананасом. 軽食/その他: O12 Протеиновое Мороженое , Унаби, Желтая Кукуруза. もっと...
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1610 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 41 分, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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