|
Heh po śniadaniu i lanchu... Piękne jojo
|
64.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
|
1845 kcal
|
脂質: 97.76g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 165.38g.
朝食: PMB Metka Cebulowa, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Pomidory. 昼食: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Nutella Nutella, Surówka z Kiszonej Kapusty, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. 夕食: Ogórek Kiszony, Kaszanka. 軽食/その他: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Zielona Herbata, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Cytryna, Rzodkiewka, Pilos Twaróg Półtłusty, Koral Świderek. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|