2018年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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753 kcal
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脂質: 14.99g | たんぱく質: 63.87g | 炭水化物: 107.88g.
朝食: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Honey Smoked Turkey Breast, Smucker's Sugar Free Breakfast Syrup, Café, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 昼食: Perdue 98% Lean Ground Chicken, Barilla Whole Grain Spaghetti. 夕食: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 軽食/その他: Peras, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Café Instantáneo , Fresas. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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