2018年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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1677 kcal
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脂質: 47.89g | たんぱく質: 69.97g | 炭水化物: 235.98g.
朝食: Caffè Latte, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Banana, Pane Italiano, Bollito di Vitello, Tortellini in Brodo. 夕食: Banana, Cameo Pizza Tradizionale Diavola. 軽食/その他: Grom Biscotti Cioccolato Fondente, Caffè Zuccherato, Taralli, Decò Crackers Integrali. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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