2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
|
1296 kcal
|
脂質: 29.25g | たんぱく質: 63.76g | 炭水化物: 207.18g.
朝食: Банан, Киви, Сквирянка Крупа Овсянная Плющеная, Повна Чаша Кунжут. 昼食: Домашняя Еда Ризотто с Морепродуктами, Помидоры. 夕食: Дуос Лаваш Армянский, Помидор Сливка, Тунец в Масле (Консервы). 軽食/その他: Помидор Сливка, Тунец в Масле (Консервы), Дуос Лаваш Армянский. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|