2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 45.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
|
2109 kcal
|
脂質: 99.16g | たんぱく質: 122.52g | 炭水化物: 176.37g.
朝食: Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Café Expresso, Sucre. 昼食: McCain Frites Tradition, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Baguette, Tomates Cerises. 夕食: Fraises, Beurre, Sucre, Farine Blanche, Oeuf, Sucre, Galbani Mascarpone, Galbani Mozzarella, César Moroni Chorizo, Pizza Margherita Ca'bianca, McCain Frites Tradition, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). 軽食/その他: Amandes. もっと...
|
|
3035 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 5 時間, pas - 2 時間 25 分, 休憩 - 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|