judibirdの日記, 2010年 04月 14日

2010年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.2 kg これまでの減量分: 35.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 14日:

1014 kcal

脂質: 26.57g | たんぱく質: 64.34g | 炭水化物: 138.60g. 朝食: swiss miss cocoa, special k bar. 昼食: roasted red peppers healthy choice. 夕食: turkey meatloaf, eating right chicken peanut sauce. 軽食/その他: popcorn. もっと...

2740 kcal

運動: 座る - 5 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間　 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分. もっと...

週に0.6 kg増量中


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