2018年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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712 kcal
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脂質: 16.67g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 86.77g.
朝食: Doppel Herz Рыбий Жир, Monin Сироп, Кофе, Йогурт Домашний, Nestle Хлопья Фитнесс. 昼食: Золотой Колос Корзиночка Песочная с Вишней, Шампиньоны Тушеные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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