2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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733 kcal
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脂質: 42.31g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 18.92g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Crua, Omelete, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Whey Protein, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 軽食/その他: Goiaba, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Jandira Castanha do Pará. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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