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Olá! E quando ainda faremos uma refeição e os macros já estão assim?? Alguma sugestão?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1131 kcal
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脂質: 61.02g | たんぱく質: 93.15g | 炭水化物: 35.22g.
朝食: Panqueca de Banana, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Batavo Leite Semi Desnatado, Café Caramello Creme de Café, Café. 昼食: Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum. 夕食: Picanha, Eisenbahn Cerveja Pale Ale. もっと...
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