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Desde o comeco do mês, onde veio a menstruação, pascoa e 1 semana sem conseguir ir ao banheiro! na sexta antes da pascoa eu estava com 58.9 kg, na sexta pos pascoa la estava eu com 63.1 kg! fiquei muito triste, mas não desanimei!!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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969 kcal
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脂質: 69.28g | たんぱく質: 63.89g | 炭水化物: 29.37g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Parmesão Cristina, Limão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Refogada, Alface Americana, Castanhas-do-Pará. 夕食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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595 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 26 分, Samsung Health - 22 時間 54 分. もっと...
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 コメント
Hoje quando me pesei e vi 59.6 kg, nossa me pesei 4x pra ter certeza... Kkk Estou muito feliz, não é fácil, tem família que compra um monte de besteira, tem a vida social que por sinal a minha é bem agitada, tem as pessoas que acham que estamos ótimas (amor, de roupa é uma coisa, sem é outra totalmente diferente), mas por outro lado as redias da minha vida está nas minhas mãos, e hoje eu tenho bem definido onde quero chegar e vou chegar!!! 53 kg vem logo que quero te usar!! 💪🏻
2018年 04月 20日 投稿者: edhileuza
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