2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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958 kcal
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脂質: 46.35g | たんぱく質: 68.73g | 炭水化物: 72.16g.
朝食: Café Descafeinado. 昼食: Chá (Infusão), Abobrinha Cozida, Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Salada Crua. 夕食: Pasta de Amendoim, Morangos Congelados Não Adocicado, Ceviche. 軽食/その他: Maçã Verde, Amêndoas. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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