2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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451 kcal
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脂質: 19.61g | たんぱく質: 21.98g | 炭水化物: 47.21g.
朝食: Skippy Peanut Butter, Roti Gandum Hitam Panggang. 昼食: Buah Naga, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 夕食: Bakso Ikan. 軽食/その他: Jahe, Teh Hijau. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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