2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1683 kcal
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脂質: 111.09g | たんぱく質: 63.35g | 炭水化物: 122.50g.
朝食: Chá (Infusão), Marilan Biscoito Cream Cracker, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Itambé Creme de Leite, Abacate. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Azeitonas Verdes, Beterrabas, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Batata Doce. 夕食: Ovo Mexido. 軽食/その他: Morangos, Canto de Minas Iogurte Natural, Coco Seco, Suco Detox. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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