2012年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 63.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 1日:
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2170 kcal
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脂質: 164.68g | たんぱく質: 140.39g | 炭水化物: 37.76g.
朝食: Cream, Coffee. 昼食: Mustard, Ranch dressing ken's, Country Style Pork Ribs, Tomato, Romaine. 夕食: Stevia, Cream, Sugar, Cabbage, Pork Spareribs. 軽食/その他: Coconut oil. もっと...
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3646 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 運転 - 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 48 分, 休憩 - 14 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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