2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
|
2265 kcal
|
脂質: 134.24g | たんぱく質: 100.80g | 炭水化物: 175.21g.
朝食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Chleb na Zakwasie, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Ocet Balsamiczny, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Szczypiorek, Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo, Awokado, Czarne Oliwki, Młode Dymki, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Ocet Balsamiczny, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Szczypiorek, Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo, Awokado, Czarne Oliwki, Młode Dymki. 軽食/その他: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Chleb na Zakwasie, Ogórek (ze Skórką), Kaszanka. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|