2018年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
|
1542 kcal
|
脂質: 61.49g | たんぱく質: 96.95g | 炭水化物: 155.07g.
朝食: Магнит Сыр Голландский 45%, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Винегрет, Грейпфрут. 昼食: Оливковое Масло, Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Кальмар, Овсяная Крупа, Магнит Грейпфрут. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|