2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1118 kcal
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脂質: 26.34g | たんぱく質: 42.99g | 炭水化物: 180.20g.
朝食: Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Pasta e Ceci, Pane Comune, Yogurt alla Frutta (Magro), Insalata Mista. 夕食: Banana, Panini, Ciambotta. 軽食/その他: Pan di Spagna al Cioccolato, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato, Ringo Vaniglia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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