2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1604 kcal
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脂質: 73.99g | たんぱく質: 108.39g | 炭水化物: 130.80g.
朝食: Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Сахар, Пряник, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленое Яблоко, Макароны Отварные, Виктория Котлета Домашняя. 夕食: Картошка Печеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Российский, Сердце Куриное, Мясновъ Шашлык из Говядины. 軽食/その他: Мандарин, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Виктория Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Ultimate Nutrition Omega-3. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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