2018年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1331 kcal
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脂質: 47.85g | たんぱく質: 111.84g | 炭水化物: 115.07g.
朝食: Nestle Хлопья Фитнесс, Йогурт Домашний, Кофе, Monin Сироп Клубничный. 昼食: Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. 夕食: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кешью, Клементины, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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