2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
|
2066 kcal
|
脂質: 82.34g | たんぱく質: 125.29g | 炭水化物: 204.44g.
朝食: Parmalat Молоко 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ПП Брауни Эли. 昼食: Тандер Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 夕食: Макароны по Флотски. 軽食/その他: Мия Шоколад, Twix Мороженое, Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|