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abendessen - 660 kcal, aber noch voll im ETB
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1397 kcal
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脂質: 57.21g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 161.55g.
朝食: Frischkäse, Laugenbrötchen. 昼食: Äpfel, Karottensalat, Frischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Türkisches Fladenbrot. 夕食: Gut & Günstig Lachsschinken, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Körnerbrot, Olivenöl, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bergkäse, Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat. もっと...
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2399 kcal
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運動:
運転 - 30 分, Zumba - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分. もっと...
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