2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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2485 kcal
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脂質: 81.53g | たんぱく質: 192.17g | 炭水化物: 242.35g.
朝食: Pierś z Kurczaka Gotowana, Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Jajko, Chleb Razowy, Majonez Kielecki Omega-3. 昼食: Sante Baton Proteinowy GO ON, Marwit Marwitki, Przecier Pomidorowy, Kasza Bulgur, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Mięso z Piersi Kurczak, Harvest Basket Frytki. 軽食/その他: Odżywka Białkowa, Jogurt Typu Grecki 0%, Wiórki Kokosowe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
juz stowka byyla co jest?? ?
2018年 04月 19日 投稿者: gawenzi
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