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café hj na cama. Aqui friozinho
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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812 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 25.17g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Meia Cura. 昼食: Repolho Verde Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Contra-filé, Almeirão. 夕食: Ovo Cozido, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Hellmann's Maionese. 軽食/その他: Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada. もっと...
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2416 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 45 分, ハイキング - 20 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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