Frauholleの日記, 2012年 03月 4日

2012年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.5 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 4日:

1478 kcal

脂質: 82.01g | たんぱく質: 103.86g | 炭水化物: 74.70g. 朝食: Würfelzucker, Kaffee mit Milch. 昼食: Schinken, Tunfisch in Eigenem Saft (Dose). 夕食: Schlagsahne, Frischeiwaffeln, Rindersteak. もっと...

2489 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

Frauholleの体重の記録

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