2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 44 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
|
1313 kcal
|
脂質: 54.57g | たんぱく質: 119.79g | 炭水化物: 86.68g.
朝食: Салтовский Хлеб Серый Круглый, Брынза, Простой Йогурт, Haferflocken Овсяные Хлопья, Power Pro Протеин FEMINE-PRO. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Iberica Оливки Без Косточек. 夕食: Изюм, Украинский Творог Нежирный. 軽食/その他: Курага, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|