2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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3349 kcal
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脂質: 158.89g | たんぱく質: 149.94g | 炭水化物: 320.10g.
朝食: Nescafe 3 in 1 Coffee, Nature's Path Honey'd Corn Flakes, Great Value Fat Free Milk. 昼食: Fanta Orange Soda (12 oz), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Tasty Bacon, Carrot Juice. 夕食: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Wendy's Dave's Hot 'N Juicy 3/4 lb. Triple, Wendy's French Fries (Medium). もっと...
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2128 kcal
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運動:
睡眠 - 10 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 5 時間, デスクワーク - 3 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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