2018年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1326 kcal
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脂質: 54.00g | たんぱく質: 44.85g | 炭水化物: 160.73g.
朝食: Kiraz Domates, Namet Jambon, Aknaz Burger Peynir, Mayonez, Çavdar Ekmeği. 昼食: Bim Kavala Bademli Kurabiye, Sütaş Ayran, Lahmacun. 夕食: Yoğurtlu Makarna. 軽食/その他: Algida Viennetta. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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