2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 44.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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1341 kcal
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脂質: 53.89g | たんぱく質: 70.84g | 炭水化物: 153.63g.
朝食: Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Sucre, Café Expresso. 昼食: Baguette, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Herta Le Bon Paris, Salade Verte. 夕食: Fraises, Melon, Oranges, Baguette, Bio Village Yaourt Nature 0%, Petit Navire Thon au Naturel, Avocat, Tomates Cerises, Salade Verte. 軽食/その他: Ferrero Tenderly Torroncino, Amandes, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. もっと...
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3032 kcal
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運動:
座る - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 1 時間, pas - 2 時間 40 分, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 20 分, バイト - 3 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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