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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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847 kcal
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脂質: 29.87g | たんぱく質: 36.60g | 炭水化物: 114.63g.
朝食: Plátano Maduro, Liconsa Leche Fortificada, Kellogg's Corn Flakes. 昼食: Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 夕食: Azúcar Granulada, Nescafé Café de Olla, Tortillas de Maíz, Aguacate, Nopales. 軽食/その他: Almendras. もっと...
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2493 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 10 分, トレッドミル - 25 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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