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Só 100gr! Mas vamos lá!
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91.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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902 kcal
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脂質: 65.65g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 35.53g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Leite Integral. 昼食: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Cozido, Abacates. 軽食/その他: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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