2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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688 kcal
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脂質: 45.17g | たんぱく質: 27.70g | 炭水化物: 43.62g.
朝食: Kefir de Leite, Cafezinho, Ovo Mexido. 昼食: Abóbora, Sadia Bacon em Cubos, Nestlé Creme de Leite. 夕食: Polenguinho Polenguinho Light, Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Sadia Salaminho, Café com Leite Desnatado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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