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annapaullagomes
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2017年 02月 7日
annapaullagomesの日記, 2017年 02月 7日
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2017年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
8.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 02月 7日:
246 kcal
脂質: 14.73g | たんぱく質: 14.67g | 炭水化物: 13.60g.
朝食:
Leite Integral, Café (em Pó Instantâneo).
昼食:
Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais.
もっと...
2231 kcal
運動:
ボディービル - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, トレッドミル - 25 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
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