2018年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.0 kg これまでの減量分: 6.0 kg.    残り: 6.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

869 kcal 脂質: 58.99g | たんぱく質: 73.12g | 炭水化物: 5.11g.   朝食: Soft Boiled Egg. 昼食: Egg. 夕食: Egg. 軽食/その他: Boiled Egg. もっと...
1862 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.8 kg減量中

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