2018年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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1268 kcal
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脂質: 37.62g | たんぱく質: 69.75g | 炭水化物: 162.57g.
朝食: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mirtilli, Germinal Fiocchi Avena Bio, Fage Fruyo 0% Ciliegia. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Parmigiano (in Pezzi), Pomodori Ciliegini, Melanzana, Conad Orzo Perlato. 夕食: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Daily Bread Pane di Segale, Uovo. 軽食/その他: Gelato Fior di Latte, Noci, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Vitamin Company Avena Aromatizzata, Kiwi, Nestlé Kefir Sveltesse, Banana. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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