2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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2237 kcal
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脂質: 77.51g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 288.59g.
朝食: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Молоко (Цельное Молоко), Syntrax Протеин Matrix 5.0. 昼食: Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Просто Мёд. 夕食: Сухой Жареный Несоленый Арахис. 軽食/その他: Мёд, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Гороховая Каша. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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