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다이어트도 봄나물은 못피해가나보당 + _+
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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1132 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 71.80g | 炭水化物: 156.67g.
朝食: 해찬들 초고추장, 두릅, 취나물무침, 아임닭 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크, 현미잡곡밥. 昼食: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 치즈, 바나나, 행복담기 훈제란. 夕食: 허닭 매콤야채 큐브 닭가슴살, 풀무원 키위 저지방 샐러드소스, 상추 샐러드와 야채 모듬, 찐고구마. 軽食/その他: 호두, 쌈장, 오이고추, 요플레 오리지널 딸기 (85g). もっと...
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1978 kcal
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運動:
座る - 9 時間, ウォーキング - 1 時間 20 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 走る - 時速10km - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, Apple Health - 0 分, 休憩 - 1 時間 50 分, 睡眠 - 10 時間, 家事 - 20 分. もっと...
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