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muuaaahh ich sehe eine 6 😊😊😊😊
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69.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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1037 kcal
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脂質: 31.81g | たんぱく質: 89.13g | 炭水化物: 97.86g.
朝食: Milford Limette-Minze, Ja! Körniger Frischkäse, Arla Skyr Natur, Granny Smith Äpfel, Vanilleextrakt, Zimt. 昼食: Früchtetee, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Petersilie, Gekochte Karotten. 夕食: Zerbster Original Sächsischer Leberkäse in Scheiben, Roggenmischbrot, Loose Quäse, Filinchen Low Carb, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. もっと...
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2737 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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