|
Hoje fui caminhando para o serviço. 4 Km. Quase morri! Faz muito tempo que não ando essa distância. Cheguei agora em casa, vim embora de ônibus porque já estava muito escuro. Mas estou me sentindo bem, acho que é a endorfina!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
|
933 kcal
|
脂質: 28.94g | たんぱく質: 117.54g | 炭水化物: 48.57g.
朝食: Chá Verde, Molico Leite Desnatado, Panqueca Dukan, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Polenghi Requeijão Light. 昼食: Perdigão Filezinho Sassami. 夕食: Cini Gengibirra Zero, Perdigão Filezinho Sassami, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa. 軽食/その他: Chá Verde, Molico Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Queijo de Frigideira. もっと...
|
|