2018年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
|
1745 kcal
|
脂質: 65.43g | たんぱく質: 135.46g | 炭水化物: 152.24g.
朝食: DIA Leite Integral, Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: DIA Creme de Ricota, Ovo Mexido, Rosalito Arroz Integral. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Rosalito Arroz Integral. 軽食/その他: Black Skull Whey 3HD. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|