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hj tô boca nervosa. Complicado controlar. já atingi 980 cal ainda tenho café da tarde e janta. Complicado como a morte de alguém querido me desestabiliza.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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1301 kcal
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脂質: 53.39g | たんぱく質: 90.12g | 炭水化物: 114.26g.
朝食: Queijo Meia Cura, Parmalat Leite Integral. 昼食: Beterrabas, Salada Crua, Tomates, Alface, Mandioquinha, Rainha Costelinha Suína, Peixe Empanado Frito, Macarrão, Torresmo, Quero Feijão Carioca. 夕食: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Pepino (Descascado), Chicória. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado em Pó, Sol Gelatina Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mamão Formosa. もっと...
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