2012年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 29日:
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4241 kcal
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脂質: 142.56g | たんぱく質: 154.00g | 炭水化物: 380.58g.
朝食: Coffee, Sugar, Light Thick & Creamy Cherry Cobbler Yogurt, Red Bull Total Zero (12 oz), Provolone Cheese. 昼食: Light Thick & Creamy Cherry Cobbler Yogurt, American Cheese, Ground Deer Meat, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Hamburger or Hotdog Rolls. 夕食: Baked Original Potato Chips, Large Hamburger. 軽食/その他: Provolone Cheese, Ranch Salad Dressing, Hamburger or Hotdog Rolls, Light Beer, Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon, Provolone Cheese, Budweiser Beer, Barbecue Flavor Potato Chips, Chewing Gum (Sugarless). もっと...
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3910 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 2 分, 立つ - 3 時間 57 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間 47 分, 休憩 - 2 時間 11 分, 睡眠 - 6 時間 3 分. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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