Date il benvenuto al nuovo arrivato. Finalmente posso fare panca in sicurezza e aumentare il carico con lo squat.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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2070 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 126.51g | 炭水化物: 223.31g.
朝食: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè Espresso, Zucchero, Zucchero, Banana, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. 昼食: Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Pomodori, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grana Padano Grana Padano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo all'occhio di Bue, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Carote, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo all'occhio di Bue, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Succo di Limone, Vino Rosso da Tavola. もっと...
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incredibile, hai pure dei libri vedo👀
2018年 04月 17日 投稿者: dietfast77
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Ah ah ah, spiritosona. Quelli comunque non sono i miei. Leggo ogni giorno quando vado a letto. Faccio fuori da uno a tre libri al mese. E no, non sono fumetti. 😂
2018年 04月 17日 投稿者: xander69
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giura? io comunque sono a quota 3 a settimana (impiego di più se sono romanzi russi), che genere tu?
2018年 04月 17日 投稿者: dietfast77
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La fantascienza è nelle mie corde, non posso farci nulla, ma leggo di tutto. Ora sto rileggendo (credo per la quinta volta) il Ciclo della Fondazione di Asimov. Ho sempre terminato tutti i libri che ho cominciato ad eccezione di due. "L'Isola del giorno prima" di Eco (non ce l'ho fatta proprio, che palle. È più scorrevole l'elenco telefonico 😂). L'altro è stato "Delitto e Castigo". Mi piaceva molto, ma ha avuto la sfortuna di capitare in un brutto periodo della mia vita, mi stava deprimendo e l'ho dovuto interrompere. Prima o poi lo riprendo.
2018年 04月 17日 投稿者: xander69
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Xander, fratello fantascientifico! Ho archiviato tutti i miei libri e non posso farti una foto del mio numero 1 di Urania del 1952, ma sappi che ti stimo 😁
2018年 04月 17日 投稿者: SemakinDiDepan
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Tornando alle cose serie😁
È stabile? Hai intenzione di fissarlo sul pavimento?
Per la panca serve un modello apposito?
2018年 04月 17日 投稿者: danieldds177
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@Sema 🤝👌. @Danieldds lo provo domani mattina con lo squat, giovedì pettorali. Non posso fissarlo al pavimento, ma stando alle recensioni dovrebbe essere stabile. Alcuni mettono dei pesi per renderlo meno mobile. Ti farò sapere.
2018年 04月 17日 投稿者: xander69
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Quanto hai speso ? Ad ogni modo dipende dai carichi, sicuramente lavori “quasi”
In sicurezza, avrei preferito un rack ( la gabbia ) ma forse hai problemi di spazio. Del pavimento in gomma potrebbe aiutare a non farlo slittare troppo. Personalmente non lo comprerei mai 😂😂😂
2018年 04月 17日 投稿者: Michele1984@
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@Michele quasi 100€, è l'half-rack al prezzo più accessibile che sono riuscito a trovare. Dichiarato per reggere 150Kg. Infatti sto pensando di fissargli sotto due strisce di gomma antiscivolo.
2018年 04月 17日 投稿者: xander69
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infatti stavo per chiedere se leggi edizioni Urania come Sema. Dostoevskij, così come Tolstoj e Nabokov vanno letti però. In particolare Tolstoj in Anna Karenina tocca tutte le sfumature dell'animo umano, è un gioiellino, anche se lunghetto. Se ti piace il genere fantasy, ti consiglio caldamente Matt Haig con il suo "Gli umani", secondo me potrebbe piacerti. Mi sono dilungata troppo andando fuori tema, sorry, ma leggere è la mia passione patologica, se vedo libri mi emoziono🤧
2018年 04月 17日 投稿者: dietfast77
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@dietfast77 tranquilla è anche la mia, non devi scusarti. Non linciarmi, ma da diversi anni sono passato all'ebook reader per praticità, non ho più spazio fisico per i libri cartacei. Inoltre con l'età la vista sta peggiorando, ingrandire i caratteri mi permette di continuare a leggere senza occhiali. Grazie per le dritte, me lo segno. 😘👌
2018年 04月 17日 投稿者: xander69
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sono nella tua stessa condizione: ho dovuto traslocare 8 scatoloni da mia madre per mancanza di spazio, qualche libro a cui sono più legata ha comunque un posto speciale in casa mia. E, anche io sono passata agli ebook quindi, anche se il cartaceo mi pare rendere le parole più tangibili. Volendo, puoi sempre ricorrere a sintetizzatori vocali (app sullo store) di ebook come @Voice, a volte li ascolto quando faccio attività che mi impegnano le mani. Puoi scegliere tono e velocità. Ovviamente è un ripiego, leggere con i propri occhi fissa ancor meglio le immagini durante lo scorrere delle parole.😉😊
2018年 04月 18日 投稿者: dietfast77
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Ecco Diet, come funge quell'app ? e' abbastanza naturale come cosa ?
2018年 04月 18日 投稿者: SemakinDiDepan
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Sema per me è semplicissima, gratis e legge qualunque formato. La trovo stracomoda, permette di mettere segnalibri ed evidenziature😊
2018年 04月 18日 投稿者: dietfast77
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I sintetizzatori vocali per leggere libri sono la mortificazione del libro stesso. Si vede che non hai/avete mai ascoltato un libro letto da una grande voce di teatro e che ignori/ignorate l'esistenza di Fahrenheit 451, trasmissione storica di Radio3 di Valore Inestimabile che in non so quanti decenni di trasmissione ha messo su la più grande biblioteca italiana di libri letti ad alta voce, spessi musicati in maniera ineccepibile. Un lavoro di Grandissimo Spessore e Qualità che da solo vale il pagamento del canone Rai e che da oggi facilmente fruibile da App o sul sito Radioplay.it in forma del tutto Gratuita. Il sintetizzaotre vocale per me è buono solo per leggere qualche articolo web mentre lavoro, oppure qualche pippone di commento su FS, ma un libro M A I. Avrei anche da ridire su come si fa ad ascoltare un libro mentre si fa qualchecos'altro...
2018年 04月 18日 投稿者: barbaragambini
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Barbara, è un ripiegamento, difatti, ho letto anche libri letti ad alta voce da autori
(Gassmann, Paolini etc), comunque, bando alle ciance, no non conosco la trasmissione, visto che la cosa mi interessa non poco, posso chiederti come funziona? su cell si accede? Ho provato anche Audible ma, a parte qualche audiolibro, non aveva ciò che cercavo. Thanks
2018年 04月 18日 投稿者: dietfast77
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2018年 04月 18日 投稿者: dietfast77
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intanto trovato sito e salvato tra i preferiti✌ grazie
2018年 04月 18日 投稿者: dietfast77
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@Diet: OK, sito e app sono sincronizzate, come avrai già capito. La App, cerchi sullo Store RaiRadioPlay e la installi. Poi basta che cerchi all'interno della varie trasmissioni:"Ad Alta Voce". Lì trovi tutta la biblioteca dalla A alla Z... ti dico, una cosa Incommensurabile. L'anno scorso ad esempio grazie a loro ho scoperto Primo Levi e David Foster Wallace... poi di quest'ultimo ho comprato l'ebook del suo libro più celebre. Ma non riesco proprio e leggerlo la sera perché già passo 12ore dietro un monitor. Volevo provare a farmelo leggere dalla sintesi vocale ma è stato un fallimento... soprattutto se si è abituati allo standard di lettura proposto da Radio3:-)
2018年 04月 18日 投稿者: barbaragambini
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Barbara, grazie di cuore per questa segnalazione perché, da malata di lettura e buona letteratura quale sono, è come aver scoperto la nutella. Sto sbirciando nel sito ed è davvero interessante. Tra l'altro David Foster Wallace l'ho letto, è geniale, Levi é Levi, impossibile non apprezzarlo, lo lessi molti anni fa. Allora ti piaceranno Kurt Vonnegut e Philip Roth, se già non li conosci.
Sei iscritta anche tu a Goodreads e/o Anobii? anche da lì buoni spunti di lettura ne trovi a iosa. grazie 😉😊
2018年 04月 18日 投稿者: dietfast77
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