2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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2461 kcal
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脂質: 83.19g | たんぱく質: 116.33g | 炭水化物: 300.47g.
朝食: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Bauernschnitten, Aldi Looping. 昼食: Aldi Festtagssuppe, Lidl TK Himbeeren, Aldi Nord Skyr. 夕食: Mischgemüse, Nudeln (Gekocht), TiP Alaska Seelachs. 軽食/その他: Biscoteria Doppelkeks, REWE Beste Wahl Walnuss Eis. もっと...
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3129 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 35 分, 休憩 - 12 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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